Hmmm, Tiden fr hjul instllningen hade ju jag kunna tagit ver, Mazdan ska ju ocks dit nn gng. jag skulle ha brjat med den i brjan av veckan, om jag inte hade pajat mina armar, just nu klarar jag knappt av att borsta tnderna, tur att man har eltandborste q8~)
Styrketrning, lyft med en 15kg's hantel i varje hand, bakom huvudet q8~/ Jag trodde att jag fortfarande var 19r, och trnade drefter, s jag fick muskelinflammation i triceps musklerna vid armbgarna. Jag trodde frst att det bara var kraftig trningsverk, s jag stretchade och trnade vidare nsta dag. Det skulle jag inte ha gjort, fr nu kan jag knappt bja armarna. Hgerarmen kan jag bara bja typ 90 grader, sen r det tvrstopp. Men som tur r kan jag med stor mda bja vnster armen typ 125 grader, s jag kan ta med visst besvr, om jag samtidigt bjer fram huvudet. Det r som jag alltid har sagt, hlsa r farligt q8~)
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera