Bloggfunktionen på Garaget är inte längre aktiv, men alla tidigare inlägg finns kvar att läsa på respektive användares sida. Nya inlägg hänvisas till forumet.
It´s running in your veins.
24 april 2009
1344
Uppdaterar läget lite här då.
It´s running in your veins , blod såklart, syftar på träningen där jag verkligen känner blodet
forsa runt i musklerna ibland, häftig känsla, smått beroende framkallande.
För övrigt tagit från en kanonbra låt , Renegade Five - Running in your veins.
Kommer ingenstans med jobbsökandet men tränar på gymmet 4ggr/veckan nu.
Och herrejvlar vad det ger resultat.
Väger nu 78kg lyfter 92.5 kg i bänk , 50 kg i bicepscurl ( armdrag 90 grader lätt förklarat )
och drar lätt upp min egen vikt i axeldrag ( chins ).
Men nu har jag nått gränsen för vad som går att öka på enbart mat, märks tydligt för äter jag dåligt en dag så tappar jag 5- 10 kg i lyftkapacitet.
Tycker dock inte att det är dåligt, från att väga 74 kg och bänka 75 kg max ,till 78kg vikt och
nästan 20 kg mer i bänken. Arm-och axelstyrkan har ökat med en tredjedel, 30 %.
Så nu ska man antingen nöja sig eller gå in för det 100% och köra med kosttillskott.
Även börjat få spontana reaktioner på gymmet som " Fan Behm, fortsätter du såhär kommer ju ingen att känna igen dig i sommar " Så visst syns skillnaden också.
Nu kanske ni tror att jag bara tränar för att bli stor men så är inte fallet, inte heller är jag en sån
som jagar nya personliga rekord i bänk eller armdrag, tränar väldigt många olika övningar på samma
muskelgrupp, bänken och armdragen är bara en måttstock.
Träningen sysslar jag med av 3 anledningar, eller ja 4.
* Få bort överskottsenergi nu när man inte jobbar, sover dåligt annars.
* Bli starkare , allt inom Bygg är tungt, att vara stark är en stor fördel för att undvika skador.
* Om planerna på Polisskolan blir verklighet så är det absolut ingen nackdel att vara bra tränad.
* Det är kul, mest det sociala antar jag, typ alltid samma gäng på gymmet på kvällarna, vi drar korta historier, tipsar varandra om träningsknep och driver med varandra.
Mycket practikal jokes blir det , en av mina favoriter, snabba klockrena svar, sånt som inte går att beskriva men som för stunden är så kul att folk skrattar så dom grinar.
Jag kommer inte att lägga av nu iaf, räkna med minst en uppdatering till om träningen.
So , is it running in YOUR veins ?
It´s running in your veins , blod såklart, syftar på träningen där jag verkligen känner blodet
forsa runt i musklerna ibland, häftig känsla, smått beroende framkallande.
För övrigt tagit från en kanonbra låt , Renegade Five - Running in your veins.
Kommer ingenstans med jobbsökandet men tränar på gymmet 4ggr/veckan nu.
Och herrejvlar vad det ger resultat.
Väger nu 78kg lyfter 92.5 kg i bänk , 50 kg i bicepscurl ( armdrag 90 grader lätt förklarat )
och drar lätt upp min egen vikt i axeldrag ( chins ).
Men nu har jag nått gränsen för vad som går att öka på enbart mat, märks tydligt för äter jag dåligt en dag så tappar jag 5- 10 kg i lyftkapacitet.
Tycker dock inte att det är dåligt, från att väga 74 kg och bänka 75 kg max ,till 78kg vikt och
nästan 20 kg mer i bänken. Arm-och axelstyrkan har ökat med en tredjedel, 30 %.
Så nu ska man antingen nöja sig eller gå in för det 100% och köra med kosttillskott.
Även börjat få spontana reaktioner på gymmet som " Fan Behm, fortsätter du såhär kommer ju ingen att känna igen dig i sommar " Så visst syns skillnaden också.
Nu kanske ni tror att jag bara tränar för att bli stor men så är inte fallet, inte heller är jag en sån
som jagar nya personliga rekord i bänk eller armdrag, tränar väldigt många olika övningar på samma
muskelgrupp, bänken och armdragen är bara en måttstock.
Träningen sysslar jag med av 3 anledningar, eller ja 4.
* Få bort överskottsenergi nu när man inte jobbar, sover dåligt annars.
* Bli starkare , allt inom Bygg är tungt, att vara stark är en stor fördel för att undvika skador.
* Om planerna på Polisskolan blir verklighet så är det absolut ingen nackdel att vara bra tränad.
* Det är kul, mest det sociala antar jag, typ alltid samma gäng på gymmet på kvällarna, vi drar korta historier, tipsar varandra om träningsknep och driver med varandra.
Mycket practikal jokes blir det , en av mina favoriter, snabba klockrena svar, sånt som inte går att beskriva men som för stunden är så kul att folk skrattar så dom grinar.
Jag kommer inte att lägga av nu iaf, räkna med minst en uppdatering till om träningen.
So , is it running in YOUR veins ?
