jag har nog försökt allt för att bli pigg och vakna..
men det tar fan 2 timmar innan jag är helt fungerande..
jag kommer la upp så sätt, men är ett spöke

på återseende
//Cizla

Morrn förresten!!

Bra fråga, e fan omöjligt att komma upp! undrar hur det ska gå när jag sen byter jobb och ska gå upp vid fem varje morgon!

Finns bara ett sätt. Flera väckarklockor på flera olika ställen. När man vaknar till dessa otroligt irriterade och höga signalerna och man måste gå upp så är det bara att fortsätta att vara uppe.

/Ena

P.s
Kan ju tillägga att jag är hemma idag. Man måste ju kunna vakna av signalen också.

jag ser inte riktigt problemet ... ställer mobilen och när den ringer så går man ur sängen å duschar... sen äter man frukost ?? vad är problemet....

VILJA ! ! ! !

Man skaffar 2 ungar, just nu 5 respektive 2 år.
Dom väcker en runt 06:00-07:00 varje dag:)

Ställ väckarklockan en bit från sängen. Kliv upp och ät en ordentlig frukost, sen en dusch.

man hittar väckar klockan som låter högst och värst !

Fan jag har också extremt stora problematt komma upp på morgonen. Problemet är inte det att när jag vaknar så ligger jag kvar och degar i sängen. Mitt problem är att jag har extremt svårt för att vakna, finns inte en väckarklocka i världen som klarar av den uppgiften. Jag ser detta som ett stort problem, får dåligt samvete av att tjejen måste gå upp för att vecka mig varje morgon även då hon är ledig

Jadu.. jag klarar inte ens av att vakna av något larm.
Så det är lite problem..

Har 3 väckarklockor och det är dom som lät mest på elgiganten,Men jag vaknar inte ändå

r-ted skrev:

jag ser inte riktigt problemet ... ställer mobilen och när den ringer så går man ur sängen å duschar... sen äter man frukost ?? vad är problemet....

VILJA ! ! ! !

Håller inte riktigt med där. Vissa människor har lättare att vakna än andra, så är det bara.
Har ju inget med vilja att göra när man helt omedvetet (i sömnen) stängt av klockan.

Enda som jag tror hjälper långsiktigt är att man ser till att alltid gå och lägga sig i tid. Istället för att sitta och söla framför datorn

mmm det där med många väckarklockor funkar inte, slår av dom i sömnen eller så har jag dom inte. slog sönder en mobil för nån månad sen för jag drömde att jag blev anfallen av aliens och mobilljudet var nog ngt från rymdskeppet tror jag :S

sen att duscha, det funkar inte heller... sjunker ner på golvet och nickar till, varesig det är svin kallt eller varmt!!

frukost.. nej nej nej.. frukost äter jag runt 12 när jag är vaken, annars kräker jag. inte kul att behöva stanna på vägen varje morgon för att lägga en klik tuggad bulle på vägen

Låter tufft för vissa här, är också nattmänniska och sover absolut min bästa kvaltitets sömn mellan 4-7, synd att jag måste gå upp kl 05.30 bara

När jag hade som svårast att gå upp körde jag flera väckarklockor och en redbull vid sängen. När jag stänger av klockorna/trycker på snooze så halsade jag redbullen och tog en go snus, sen 15 min senare så vart jag iaf medveten nog för att gå upp.

Ett tips kanske?

azathoth skrev:

Låter tufft för vissa här, är också nattmänniska och sover absolut min bästa kvaltitets sömn mellan 4-7, synd att jag måste gå upp kl 05.30 bara

När jag hade som svårast att gå upp körde jag flera väckarklockor och en redbull vid sängen. När jag stänger av klockorna/trycker på snooze så halsade jag redbullen och tog en go snus, sen 15 min senare så vart jag iaf medveten nog för att gå upp.

Ett tips kanske?

har försökt det där med redbull,det slutade med att jag vakna med en öppnad redbull i sängen och allt var dyngsurt .

Inga problem alls att gå upp på mogonen för mig.
Ställer väckaklockan på 4-5 beroende på dag. Sen ställer man mobilen några min senare om nu det skulle vara så att väckaklockan inte ringer. När det väl ringer så går man in i duschen och sen finns det ingen återvändo

Om man mot all förmodan skulle stänga av både väckaklockan och mobilen så väcker dottern alltid en mellan 6-7

Ställer mobilen 2gg 10min tidskillnad och sen min old time väckarklocka en sådan gammal som ser ut som en klocka en analog

men vad är "normal" tid att sova om nätterna då?

Har också skitsvårt att vakna, och jag har bara en skola att gå till. Jag klarar ju att ta mig upp, men det värsta är frukosten. Jag är verkligen ingen frukostmänniska klockan 0600 på morgonen.. en vanlig tugga ur en macka tar liksom 5 minuter att tugga och man får verkligen tvinga ner det. Att gå runt hungrig i skolan är inte jättekul heller, så det blir typ en runda till kiosken o köpa en cola tills lunchen kommer - och det är ju inte nyttigt.

Varför man har svårt att dra sig ur sängen är ju viljan. Ser man inte framemot något på dagen så känns det ju helt jäkla onödigt att gå upp och förstöra en sömn. Sen är väl resten disciplin, veta att man faktikst måste gå upp för att behålla betygen/jobbet.

postorder_probe skrev:

men vad är "normal" tid att sova om nätterna då?

Minst 8h sömn är rekommenderat för en vuxen människa. Om inte 8h så är man inte hälsosam egentligen.

Intressant tråd. Jag har alltid haft ett helvete med att komma upp på morgonen. Man känner sig verkligen som en loser! Har precis nu i 30-års åldern fått veta att jag har en sjukdom (PCOS) som tjejer kan ha, har med oregelbunden mens och hormoner och så att göra som bla gör att man blir trött.

Men sjukdom eller ej så är jag ändå en extrem nattmänniska. Det är lite av ett mysterium det där med dyngsrytm och om samhället måste ställa samma krav på alla när dom ska sova och när dom ska vara vakna. En del människor har ju en mer "seg" personlighet och tar alltig lång tid på sig att göra något men när dom gör det gör dom det länge (feminin personlighet), medans endel är mer spontana och gör allt fort under en kort tid (maskulin personlighet). Men kanske är jag trött för att jag inte är lycklig. Who knows.

Men ett tips är i alla fall att äta frukost framför datorn, för på nätet finns alltid en massa intressant som gör att man vaknar till.

Vakna? Blir ju mer att starta kroppens funktioner och gå runt som en zombie, där kontakt mellan hjärna och kropp ej finns.
Dock för att vakna så kan jag rekommendera att trampa på ett häftstift eller något liknande ... Otroligt effektivt sätt att vakna på, det kan jag lova.

radio väkar klocka bästa sätet att vakna kan bestälas från alla möjliga kataloger stäl radio frekvensen så du får hälften brus andra hälften "kanal" (p3)  sen volymen på högsta sen så lovar jag dig du vaknar med hörsel problem!