Jag har sett det. men de är ju helt meningslösa och inte det minsta informativa. det är ju folk som inte vet alls vad de snackar om och inte kan backa upp med resultat som berättar hur man ska göra. i bästa fall så finns en länk med som källförtäckning. men det är så typiskt för de som är kring 18 år. det måste finnas en länk. annars är det inte sant eller trovärdigt... suck. har du frågor så skicka gärna mail. för jag hjälper gärna till att svara på frågor i den mån jag kan. utan att copy/paste länka till en massa studier som inte säger ett skit eller är obegripliga.

Själv e jag förkyld som fan och vilar. Blir nog närmare 2 veckor utan träning. Så jag e riktigt frisk.