Kan du visa nån som helst forskning på att aas ger ökat aggressivitet? Vad jag vet så finns inte nån forskning kring det på pubmed eller nånstans, det uppkommer däremot av att brottslingar som är aggressiva har en högre mängd testosteron i kroppen. Jag har många i min närhet som kurar och ingen av dem är aggressiv, tvärt om då testosteron ger kroppen ett välmående, så länge det är i kroppen.
Det är individuellt vad som funkar, t.ex Kreatin monohydrat funkade riktigt bra för mig men två polare märkte inte av nån effekt.
Bara testa vad som funkar för dig, gainer pro och whey 80 är givet om du inte orkar laga mat, och billigt. Rapid creatine och HMB kapslar funkar bra det också plus lite koffein. Kolla bara om du har några hjärtproblem i släkten innan du proppar i dig för mycket koffein/kreatin/efedrin osv..
Efedrin funkar grymt bra, MEN det är olagligt och har otäcka bieffekter. Räknas som doping.
Det räknas som doping vid tävling, men då jag förmodar att ts ej ska tävla på de närmaste åren så behöver han inte oroa sig för det, utanför tävling är det läkemedelsklassat. Rekommenderar det dock ej då vid lång tids användande kan ge upphov till nervskador.
Jo sant, men oftast är det ju inte rent creatin i dom burkarna.
Jaså, det påstår du? Och vart har du läst om detta? Forskning som stödjer det? Skulle inte tro det...
Var några elitidrottare som torskade efter användning av Eiselts Creatin, det innehöll några procent efedrin, men det är rätt många år sen nu. Förmodligen är de flesta medel som verkligen fungerar dopingklassade enligt RF, det man kan äta med gott samvete om man ofta testas för doping är protein och kolhydrater, glutamin och creatin samt nödvändiga vitaminer.
Kroppsbyggarna är väl inte ens anslutna till Riksidrottsförbundet just för att de inte gillar dopingreglerna och vilka preparat som är förbjudna.
Tex är ju Hostmedicin och Astmamedicin förbjudna (men man kan söka dispens för dem).
Det finns numera på etiketten om det är garanterat doping fritt, står det inte på etiketten så kan det ge utslag på dopingtest, finns en hel del protein som innehåller spår av doping, dock i alldeles för låg koncentration för att dra större nytta av det. Jag rekommenderar till ts 2 tillskott, protein och glutamin, kreatin är effektivt men bara under användning då vätskan som kreatin binder tappas när man går av kreatin.
Jaså, det påstår du? Och vart har du läst om detta? Forskning som stödjer det? Skulle inte tro det...
Var några elitidrottare som torskade efter användning av Eiselts Creatin, det innehöll några procent efedrin, men det är rätt många år sen nu. Förmodligen är de flesta medel som verkligen fungerar dopingklassade enligt RF, det man kan äta med gott samvete om man ofta testas för doping är protein och kolhydrater, glutamin och creatin samt nödvändiga vitaminer.
Kroppsbyggarna är väl inte ens anslutna till Riksidrottsförbundet just för att de inte gillar dopingreglerna och vilka preparat som är förbjudna.
Tex är ju Hostmedicin och Astmamedicin förbjudna (men man kan söka dispens för dem).
Det finns numera på etiketten om det är garanterat doping fritt, står det inte på etiketten så kan det ge utslag på dopingtest, finns en hel del protein som innehåller spår av doping, dock i alldeles för låg koncentration för att dra större nytta av det. Jag rekommenderar till ts 2 tillskott, protein och glutamin, kreatin är effektivt men bara under användning då vätskan som kreatin binder tappas när man går av kreatin.
Jo men det är ju aldrig fel o se lite extra uppblåst ut
mkt snack o lite vetande i denna tråden o ändå har ja bara läst den här sidan, men här tar ju alla aas o kreatin o 13 påsar gainer varje dag
Vilken kunskap har du invändningar mot? Förövrigt är det nog fåtalet här inne som dopar sig, 13st påsar gainer om dagen är nog ännu färre, kreatin är mindre vanligt med, dock sker alla intag med måttlig mängd.
mkt snack o lite vetande i denna tråden o ändå har ja bara läst den här sidan, men här tar ju alla aas o kreatin o 13 påsar gainer varje dag
Ja, de flesta verkar bara spekulera och chansa. Jag vet iaf vad jag pysslar med då jag gymmat sedan 3år tillbaka (dock med icke-bestämda avbrott)
Varför trycka i sig Whey 80 tex. om man redan får i sig tillärckligt med protein och inte tänkt deffa? Varför skulle du ta Gainer mer än efter träningen? Varför påstår folk att allt kreatin binder vatten. Det gör det inte, allt är inte monohydrat.
Detta vsäger ju en hel del om folket som kommentar här.. Gör som jag redan sagt, sök svaren på rätt ställe!
använder creatyl 30 min innan passet, samt sveper en blandning av EsaPro och kolhydrater direkt innan jag börjar styrketräna. Burnex ibland innan konditionspass.
Om man ska köpa nåt tillskott så är det enligt mig kreatin, proteinpulver och kanske koffeintabletter om man behöver en extra kick. Esapro använder jag istället för vassleproteinet i samband med träning. För övrigt är det inget problem att få i sig tillräckligt med protein, så att behöva tillgodose sitt proteinbehov med ett pulver är inte nödvändigt, för någon. Annars bör man se över sin kost.
Har använt kosttilskot men jag märkte ingen skillnad på hur mycket jag tog innan och hur mycket jag tog medans jag använde kostillskottet i och för sig så använde jag kreatin och det smakade katt piss också.
..Om man ska köpa nåt tillskott så är det enligt mig kreatin, proteinpulver och kanske koffeintabletter om man behöver en extra kick. Esapro använder jag istället för vassleproteinet i samband med träning. För övrigt är det inget problem att få i sig tillräckligt med protein, så att behöva tillgodose sitt proteinbehov med ett pulver är inte nödvändigt, för någon. Annars bör man se över sin kost.
Exakt, finns protein i lite allt möjligt.. Inte så svårt att få i sig det, inte enligt mig iaf.
Lyssnar man på de flesta här så säger de att Whey 80 tex. är självklart kostillskott? Varför skulle det vara det? Möjligtvis om man vill deffa....
Har använt kosttilskot men jag märkte ingen skillnad på hur mycket jag tog innan och hur mycket jag tog medans jag använde kostillskottet i och för sig så använde jag kreatin och det smakade katt piss också.
Jaså, sådant Kreatin har jag aldrig hört om. Mitt smakar inget.. Körde du inte med Monohydrat, och om det inte var det.. Valde du smaken "Kattpiss kick"?
jag tränar 5-6 dagar i veckan, 1 timme gym och 1 timme cykel per tränings pass, byter ut vissa måltider med low carb proteinpulver plus att jag tar en proteindrink efter varje träningspass dessutom. om du vill ha bra kosttillskott så kan jag rekomendera bodybuilding.com , jag köpte lite rnb havoc därifrån och den fungerade riktigt bra
..Om man ska köpa nåt tillskott så är det enligt mig kreatin, proteinpulver och kanske koffeintabletter om man behöver en extra kick. Esapro använder jag istället för vassleproteinet i samband med träning. För övrigt är det inget problem att få i sig tillräckligt med protein, så att behöva tillgodose sitt proteinbehov med ett pulver är inte nödvändigt, för någon. Annars bör man se över sin kost.
Exakt, finns protein i lite allt möjligt.. Inte så svårt att få i sig det, inte enligt mig iaf.
Lyssnar man på de flesta här så säger de att Whey 80 tex. är självklart kostillskott? Varför skulle det vara det? Möjligtvis om man vill deffa....
whey80 är billigt om inte annat, men börjar smaka sämre och sämre. Det man kan, och kanske bör, använda det till är för att omedelbart hamna i positiv kvävebalans efter passet. Och tar man drinken innan passet får du även en utsöndring av insulin som bekant är det mest muskelbyggande hormonet i kroppen.
men att använda det för att täcka dagsbehövet av protein är jag som sagt skeptisk till.
Ja, de flesta verkar bara spekulera och chansa. Jag vet iaf vad jag pysslar med då jag gymmat sedan 3år tillbaka (dock med icke-bestämda avbrott)
Varför trycka i sig Whey 80 tex. om man redan får i sig tillärckligt med protein och inte tänkt deffa? Varför skulle du ta Gainer mer än efter träningen? Varför påstår folk att allt kreatin binder vatten. Det gör det inte, allt är inte monohydrat.
Detta vsäger ju en hel del om folket som kommentar här.. Gör som jag redan sagt, sök svaren på rätt ställe!
1. Det är inte många som får i sig tillräckligt protein, det krävs lite mer när man väger 100+. 2. Kroppen är i behov av näring under hela dygnet, äter man en liten frukost så är det ju ett bra komplement. 3. Du har delvis rätt, monohydrat binder mest, att det ej skulle binda alls har jag ej sett några studier på, ja på gg:s hemsida står det att det ej binder men deras information bygger ej på kliniska studier, det jag menar är det osmotiskta tryck i cellerna som uppstår då de drar till sig vatten och ökar vattenförråden i kroppen, hyperhydration är dock ej negativt. Hoppas du fick lite klarhet i det. Och 3 år, det är bara att grattulera, jag har tränat i över 10år, det blir aldrig tråkigt om man säger så. MVH
