3210
Sök
Index
>
Off topic

100 armhävningar på sex veckor?

Skriv svar
10 Inlägg
13 februari 2010
Trådstartare
#1
Nån som testat träningsprogrammer på http://www.100armhavningar.se/ ?
Man ska klara av att göra 100 armhävningar i rad efter sex veckor.

Lyckades pressa 21st så vette fasen om man är i så bra form lol
Tycker man borde orka typ 40st i alla fall men nu fick man sin dom....
Citera
Fisketokig
2 997 Inlägg
13 februari 2010
#2
Usch vad jobbigt.

Klarar 35-40 max nu men tränar inte armarna något extra.
Kör bara träning för att hålla uppe grundkonditionen.

100st känns som omöjlighet. kanske 60.

Tänker inte prova iaf.
Saab 9-3 Aero SS --- Honda CBR600RR
Can Am 800XXC Vägreg --- Can Am 450X Vägreg
Saab 9-3 Aero SS "Svart och Xenon" (2006)
Citera
Muttley
13 februari 2010
#3
När man var vältränad så kanske men fan inte idag smile
Citera
10 Inlägg
13 februari 2010
Trådstartare
#4
Hur många situps "ska" man klara då?

Fasen man börjar ju få lite panik inför sommaren så man inte är värsta soffpotatisen
Citera
Defloratör.
641 Inlägg
13 februari 2010
#5
Jag är feeeet och lat!. snyft!!!
Plastidip har tagit epa stylingen till nya höjder pff:P
Volvo 240 Turbo "Inbrottsmagneten" (1984)
Citera
293 Inlägg
13 februari 2010
#6
not that hard :S
Citera
HEAVY METAL
765 Inlägg
13 februari 2010
#7
Gillar och träna och har alltid gjort.. Va rätt bitig mellan  20 - 25 år.. men sedan gick jag sönder och  kunde inte träna som folk efter det och lessnade..  Gick och cyklade mycket men sedan komm barnen och nu e maten godare än någongsin och man e fetare än någonsin !!  Så jag lägger ner att ens försöka.. 20 tror jag att jag klarar utan o grina men fan inte mer!!
\m/ Heavy Metal Life Style \m/
http://www.searingi.com
http://www.svxc.se
BMW 525 X-Drive (2013)
Toyota Avensis "Executive" (2003)
Citera
7 274 Inlägg
13 februari 2010
#8
Körde 30st utan större bekymmer. Kan säkert göra iaf en 40st om jag är lite taggad.
Tränar aldrig, äter vad jag vill/när jag vill och kör lastbil wink
Chevrolet Camaro (2012)
Citera
Försöker iaf
12 819 Inlägg
13 februari 2010
#9
100 st gör man ju på nån minut, haha.


Mvh Tommy
Ställ inte cykeln utanför stället, ställ den i stället istället.
Projekttråden - Handlar om en gammel Audi 100 2.3E och en Audi 100 Tqs. Typ44, det är kärlek det!
Audi 100 2.3E "Das Mutterschiff" (1988)
Cadillac Deville (1963)
Citera
712 Inlägg
13 februari 2010
#10
Kanske skulel anta utmaningen.. för 10 år sedan var jag en hejare. nu har ju kroppen förfallit lite roll

Sen tycker jag de är bra mycket jobbigare att göra armhävningar sakta. vissa pumpar ju som om dom hade en blåslampa i röven..
http://www.cardomain.com/ride/2299553
Citera
Sanizz
13 februari 2010
#11
Risk för överträning så det skriker om det.
Citera
huh?
10 427 Inlägg
13 februari 2010
#12
Har för mig att ett par kollegor höll på med detta ett tag förut, vetefasen om det gick vägen.

En annan kollega hade gjort c:a 200 armhävningar på raken i ungdomen enligt ryktet, hur fan gör man? tongue
Projekttrådar: Volvo 740 GLT 16V '88|BMW 323 Ci E46 '00|BMW 325i M Sport E90 '06
Audi A3 2,0 TDI Quattro (2010)
BMW 325i "M-Sport" (2006)
BMW 323 Ci "Der schwarze Deutsche" (2000)
Citera
712 Inlägg
13 februari 2010
#13
Sanizz skrev:
Risk för överträning så det skriker om det.

Vad innebär överträning?
http://www.cardomain.com/ride/2299553
Citera
Trabant und Saab Uber alles:) 14
1 035 Inlägg
13 februari 2010
#14
klarar 50-60 sen dör ja tongue
Random rysk folkbonde !
Trabant och Saab <3
Projekt tråden
Trabant Projektet 14
Saab 9000 cse 2.3T a50 "Fidelli" (1998)
Mazda 323 GLC "Kadaffi rwd" (1979)
Trabant 1.1 "Sportcombi Trabi" (1990)
Citera
FreddeK
14 februari 2010
#15
mmm sen ska man ju inte fuska dem heller...ne usch verkar osunt, nu vankas lie coca cola=)
Citera
Sanizz
14 februari 2010
#16
T16_AeRo skrev:
Sanizz skrev:
Risk för överträning så det skriker om det.

Vad innebär överträning?

Överträning = katabolism = Muskelnedbrytande

Om du tränar en o samma muskel varje dag så kommer du med största sannolikhet bli övertränad. Man kan säga att överträning är en obalans mellan träning och återhämtning. Träna med variation
Citera
231 Inlägg
14 februari 2010
#17
Klart det går, börjar du bara med låt oss säga 20st imorgon (söndag) och sen öka med fem eller tio stycken varje dag så kommer du upp dit utan för stora problem. Faktiskt enklare än man kan tro
Citera
10 Inlägg
14 februari 2010
Trådstartare
#18
Ja, jag ska fasen köra på. Öka lite varje vecka.....
Jag är ju så jäkla förtjust i att nå mål och prestera och kunna säga att man klara det en gång... sen kan man slappa wink
Citera
12 086 Inlägg
14 februari 2010
#19
Jag gjorde precis 20st bara för o kolla, nu ska jag sova.
Citera
Sleeper
3 084 Inlägg
14 februari 2010
#20
jag gjorde 58 riktiga bara för att slå kärringen i aftonbladet på 72 bast som gjorde 57 tongue
Usama C4 whitehouse, Clinton runs for barrack and bin ladin behind bush, where Bill plays with maiden - Run to the hillary, saddamly Reinfeldt FRA the quida(basen) makes law and Al become a bloody gore.
Dirka dirka muhammed Djihad!
Citera
Skriv svar
Senaste foruminläggen
Senaste projektinläggen
Volvo Pv Quattro SFRO
455 svar
Senaste inlägget av Inken söndag 21:46 i Projekt
Nyaste forumtrådarna
V70n avgasrör
Senaste inlägget av stenis24 måndag 21:02 i Allmänt
Information
Hjälp
Annonsera
Övrigt

GARAGET® v13.1 Copyright © 2001-2024 Garaget Media AB

Sök