Usch jag är nog cocacolaberoende...dricker några burkar om dagen. Kanske inte låter så mycket men blir lite trött om jag inte dricker det. Någon som vet hur man kan stabilisera blodsockret snabbt på ett nyttigt sätt så man inte får detta jävla sug! Sen är det ju gott också men det kan jag nog avse ifrån. Obs hatar kaffe så det är inget alternativ.

Tacksam för seriösa svar! mvh Fredde

Bra tråd intativ är sj cola beroende sen säkert 5år tebaka.

ja jag säger då det.... Koffeintabletter finns.

MilleN skrev:

ja jag säger då det.... Koffeintabletter finns.

Finns dom med cola smak? *skämt*

Det är sockret i colan, inte koffeinet, som är den största boven. Koffeinbehovet ger dig ett par dagars huvudvärk och kanske lite skakningar om du "tänder av", men sockret... detta jävulska medel

Drick mycket vatten och annat med mindre socker i. Skit i lightprodukter, det rä för kärringar och diabetiker

stabiliseras sockernivån automatiskt eller måste jag tillföra något i kosten om jag slutar totalt med colan tex?

annars funkar ju träning och riktig mat jävligt bra!

Haha trodde först du biktade dig om ditt Kokainberoende ... kallas ju Kola

Sushikocken skrev:

annars funkar ju träning och riktig mat jävligt bra!

Jo jag vet men jag skiftar på volvo och har hamnat lite ur balans med koste etc. Önskar själv att det var mer träning och mer satsande på kosten för min del men ska verkligen försöka ta tag i detta. men just denna colan som är mitt största bekymmer nu! måste bli av med skiten!

Ersätt "dåligt" socker med "bra" socker.
Byt ut colan mot frukt ist, så ska du se att det går lättare.

Lycka till!

Var själv beroende av coca-cola för snart 3 år sen, 4.5 liter om dagen tillhörde rutinen. Lyckdes bryta det genom att aldrig ha cola hemma och när man var och handlade stannade man inte vid den hyllan.

peternb84 skrev:

Var själv beroende av coca-cola för snart 3 år sen, 4.5 liter om dagen tillhörde rutinen. Lyckdes bryta det genom att aldrig ha cola hemma och när man var och handlade stannade man inte vid den hyllan.

Oj det var inte dåligt! 4,5 liter cola är mycket! vad gjorde du istället för att stilla beroendet? tog du till något annat eller bröt du av bara sådär?

Att träna är ett bra sätt att bli av med sockerberoende faktiskt. Man får tjockt med endorfiner efter bara någon vecka, sköna trippar Att dricka mycket vatten är bra, för då är du inte lika törstig och då verkar inte colan lika lockande.

Ett annat bra tips är att köpa kromtabletter, t.ex. BioChrome, hos din hälsokosthandlare. En tablett varje morgon tar hos de flesta människor bort det mesta av sötsuget. Om jag tar en sån tablett på morgonen har jag SVÅRT att dricka en hel 33cl colaburk utan att bli äcklad, hur iskall och läskande den än är.

aha det var någe nytt för mig! ska genast forska i det!

jaja har nu slurpat sista colan och imorgom börjar med en promenad direkt när jag vaknar! eller idag blir det men skitsamma...

lika bra att gå hela vägen då istället för att smådalta...skippar väl snabbmaten med på en gång! haha blir bra detta!

Freddeponken skrev:

peternb84 skrev:

Var själv beroende av coca-cola för snart 3 år sen, 4.5 liter om dagen tillhörde rutinen. Lyckdes bryta det genom att aldrig ha cola hemma och när man var och handlade stannade man inte vid den hyllan.

Oj det var inte dåligt! 4,5 liter cola är mycket! vad gjorde du istället för att stilla beroendet? tog du till något annat eller bröt du av bara sådär?

Jag kom på vad det kostade och bestämde mig för  att sluta direkt.

Jag drack tokmycke cola förut, men i sommras så slutade jag, dricker typ 1 liter när det är helg..

Jag dricker vatten hela tiden det funkar

Kan tillägga att jag har gått ner 13 kilo sen i sommras..

ja har precis bleve av me mitt beroende.. ja varva colan me loka o sen drack ja mer o mer loka så nu dricker ja kanske en halv liter cola om dan men desto mer vatten o loka..
innan va ja tvungen att dricka en halv liter cola varje timme annars fick ja ont i huvvet o va trött som f*n

lundwall skrev:

Det är sockret i colan, inte koffeinet, som är den största boven. Koffeinbehovet ger dig ett par dagars huvudvärk och kanske lite skakningar om du "tänder av", men sockret... detta jävulska medel

Drick mycket vatten och annat med mindre socker i. Skit i lightprodukter, det rä för kärringar och diabetiker

Jag vet vad du snackar om slutade i Måndes effter några års av cola beroende och hade ont i huvet i felera dagar i sträck nu i veckan och allt på grun av colan. man kan även känna skakningar som du sa så nu kommer nästan till 100% sluta att köpa cola kan ju köpa enstaka
gången men kommer inte dricka cola som inann

// föredetta cola beroende

sådärja nu är nog abstinensen borta för colans skull...över en vecka sedan jag drack någe....men det är jugrymt gott och klart man blir sugen på skiten! då var det bara chokladberoendet kvar...det blir nog svårare! haha

haha jag är oxå cola beroende, dricker väll runt 1,5-3 liter per dag typ.. jobbigt som fan